Przeziębienie i ciąża to nieprzyjemna, ale niestety częsta kombinacja. Dowiedz się, jak radzić sobie z przeziębieniem w ciąży, jakie leki będą najlepszym wyborem oraz jakie domowe sposoby będą skuteczne w niwelowaniu dokuczliwych objawów.
Spis treści:
- Przeziębienie w ciąży – objawy
- Przeziębienie w ciąży a wpływ na dziecko
- Leczenie przeziębienia w ciąży – jakie leki będą najlepsze? Co na przeziębienie w ciąży?
- Domowe sposoby na przeziębienie w ciąży
- Jak zapobiegać przeziębieniu?
Przeziębienie w ciąży – objawy
Przeziębienie to łagodna infekcja wirusowa nosa, gardła, zatok i górnych dróg oddechowych. Za 40% wszystkich przeziębień odpowiadają rinowirusy.
Niestety, z racji wielu zmian zachodzących w organizmie u kobiety ciężarnej, przeziębienie jest bardzo częstym zjawiskiem. Oznacza to, że może dotknąć każdą kobietę, na każdym etapie ciąży. Układ odpornościowy kobiety ciężarnej przechodzi w czasie dziewięciu miesięcy wiele zmian – wszystko po to, by chronić rozwijające się dziecko. Osłabiony układ immunologiczny sprawia również, że kobiety w ciąży są bardziej narażone na cięższy przebieg przeziębienia i możliwe powikłania, takie jak zapalenie oskrzeli, infekcje zatok i zapalenie płuc.
Typowe dla „klasycznego” przeziębienia jest to, że patogeny najpierw osadzają się w górnych drogach oddechowych – błonie śluzowej nosa i gardła – powodując ból gardła, zatkany nos, kichanie i katar. Jeśli jednak wirus nadal się rozprzestrzenia, może objąć również oskrzela. Podobnie jak w przypadku kobiet niebędących w ciąży, objawy te zwykle ustępują po około siedmiu, maksymalnie dziesięciu dniach.
Sprawdź oferty: Preparaty na odporność w ciąży
Przeziębienie w ciąży a wpływ na dziecko
Przeziębienie w czasie ciąży nie powinno być powodem do zmartwień – „zwykłe” przeziębienie z kaszlem i katarem zazwyczaj nie jest zagrożeniem dla nienarodzonego dziecka. Wirusy przeziębienia atakują głównie błony śluzowe nosa, gardła oraz górne drogi oddechowe. Zanim zdołają wniknąć głębiej, organizm zwykle wytwarza wystarczającą ilość przeciwciał, aby unieszkodliwić groźne patogeny.
Kobiety w ciąży powinny jednak bacznie obserwować przebieg choroby i towarzyszące jej objawy. Łagodne przeziębienie zwykle ustępuje samoistnie po ok. 7-10 dniach. Jeśli symptomy nasilają się lub występują przez dłuższy czas, konieczna jest wizyta u lekarza. Przeziębienia i inne infekcje wirusowe najbardziej niebezpieczne są w pierwszym trymestrze ciąży. Warto mieć świadomość, że ciężkie przeziębienie przebiegające z gorączką może zwiększać ryzyko wad wrodzonych, poronienia i porodu przedwczesnego.
Przeczytaj również: Bezpieczne sposoby na katar w ciąży
Leczenie przeziębienia w ciąży – jakie leki będą najlepsze? Co na przeziębienie w ciąży?
Jeśli zmagasz się z pierwszym przeziębieniem w ciąży, prawdopodobnie zastanawiasz się, jak sobie z nim bezpiecznie poradzić. Choć samo przeziębienie nie szkodzi rozwijającemu się w łonie matki dziecku, tak już stosowanie niektórych popularnych leków na przeziębienie mogą w ciąży przynieść więcej szkody niż pożytku – dlaczego?
Niektóre leki bez recepty, np. niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), które mogą pomóc w leczeniu objawów przeziębienia, są w tym szczególnym okresie bardzo niebezpiecznie, ponieważ mogą komplikować ciążę i szkodzić nienarodzonemu dziecku. Badania sugerują związek między przyjmowaniem leków przeciwbólowych, takich jak aspiryna, ibuprofen i naproksen (zwłaszcza w trzecim trymestrze ciąży), a możliwymi powikłaniami ciąży, w tym niską masą urodzeniową dziecka i porodem przedwczesnym.
Badania sugerują, że najbezpieczniejszym lekiem przeciwbólowym do stosowania w czasie ciąży jest paracetamol. Artykuł opublikowany w American Family Physician (AFP) donosi, że paracetamol można bezpiecznie stosować we wszystkich trymestrach samodzielnie, ale niekoniecznie w połączeniu z innymi lekami na przeziębienie, zawierającymi szereg innych składników, których przyjmowanie nie zawsze jest bezpieczne w ciąży. Jednak podobnie jak w przypadku każdego leku branego w czasie ciąży, paracetamol należy stosować w najmniejszej skutecznej dawce przez możliwie najkrótszy okres.
Dowiedz się więcej: Leki na grypę - bez recepty i z receptą, leki na grypę w ciąży
Domowe sposoby na przeziębienie w ciąży
Zanim zdecydujesz się na przyjmowanie leków na przeziębienie, możesz rozważyć kilka dobrych, „staromodnych” sposobów. Układ odpornościowy ciężarnej pracuje dla dwojga – chroni zarówno mamę, jak i dziecko. Organizm potrzebuje więc dużo siły, aby przeciwdziałać szkodliwym patogenom – zafunduj więc sobie odpowiednią ilość snu i odpoczynku.
Pamiętaj również o odpowiednim nawodnieniu – pij minimum dwa litry wody dziennie. Świetnie sprawdzą się również herbaty z miodem i sokiem z cytryny oraz ziołowe napary. Aby przezwyciężyć przeziębienie, zadbaj także o zdrową, zbilansowaną dietę bogatą we wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Z kolei na katar i zatkany nos dobrym sposobem będą inhalacje z miętą, rumiankiem lub z dodatkiem soli kuchennej.
Warto wiedzieć: Bezpieczne rozwiązania na kaszel w ciąży
Jak zapobiegać przeziębieniu?
Jak głosi mantra opieki zdrowotnej – lepiej zapobiegać niż leczyć. Najlepiej jest więc zadbać o swoją odporność przy pomocy zdrowej, zbilansowanej diety, regularnej aktywności fizycznej (o ile nie ma przeciwwskazań) i przyjmując rekomendowane dla kobiet w ciąży suplementy diety.
Przeczytaj także: Co na odporność?
Bibliografia
Aghaeepour N., Ganio E.A., Mcilwain D., Tsai A.S. i in. (2017), An immune clock of human pregnancy. Science immunology,
Servey J.T., Chang J.G., Over-the-counter medications in pregnancy [w:] American Family Physician, nr 90(8), s. 548-555,
Erebara A., Bozzo P., Einarson A., Koren G., Treating the common cold during pregnancy [w:] Canadian Family Physician, nr 54(5), s. 687-689.
